平时喝什么茶能减肥呢
随着现代社会各种美食不断地渗入人们的生活，一些好吃嘴们就难以抵挡美食的诱惑，所以他们就会变得毫无节制的大吃特吃.这样就会导致营养过剩而出现脂肪大量堆积在体内的情况，从而让她们的身材显得比较臃肿.因此平时喝什么茶能减肥呢？针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下.
根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥 。据国外医学界一些研究资料显示： 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。临床实验表明：常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量 。乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美 。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法 。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关 。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便 。但其疗效因人而异，各有一定的适应性 。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固 。乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处 。适合各种肥胖症者饮用 。1.双乌茶 原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克 。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用 。2.玉盘葫芦茶 原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克 。制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中 。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度 。3.清络饮 原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克 。制法：(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用 。(2)砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之 。
【平时喝什么茶能减肥呢】以上几段文字内容就为我们很好地介绍了平时喝什么茶能减肥，在此我衷心希望正在减肥的朋友们都可以认真阅读上面的内容，这样才能在日常生活中有针对性地多喝这些茶.当然我想告诉大家的是，减肥的工作其实比较辛苦，所以这就需要朋友们能够抱以更多的毅力和决心来坚持.
推荐阅读
- 广海有什么好玩的地方
- 杜鹃花摆放在哪里合适 一般人家里为什么不养杜鹃花
- 沐浴露和沐浴乳有的2个区别 沐浴露和沐浴乳有什么区别?
- 深灰色九分裤的时尚搭配 深灰色裤子配什么颜色上衣好看
- 吃多了糖醋蒜胃难受怎么办 腌的糖醋蒜为什么发绿
- 寿命最长的7种狗狗 什么狗寿命最长又好养
- 野生山核桃的营养价值有哪些呢？
- 2022肯德基圣诞节小黄人玩具什么时候上市 kfc圣诞节小黄人玩具多少钱2022
- 2023?农历腊月二十三为什么叫扫尘节 除尘的目的是什么
- 一个人在出租房过年需要贴春联吗2023 一个人在出租房过年什么时候贴春联好