长假结束后 ， 许多女性都会发现自己的肌肤因为天气的转变 ， 以及长假中出门在外而导致了身体出现的改变 ， 爱美丽的女人怎能忍受自己的身体出现这样那样的问题呢？
花大钱不见得能换取完美的肌肤 ， 年龄、情绪、睡眠、健康状态与季节气候变化才是肌肤的大敌 ， 想要拥有晶亮肤质 ， 除了多充实正确的皮肤医学常识 ， 在经济条件许可下 ， 接受一些医学美容的回春术 ， 或定期让合格的美容师进行保养 ， 除了怡情养性、身心放松之外 ， 确实可以达到部份青春长驻的效果 。
长久以来 ， 一般人对脸部肌肤保养一直有些错误的观念 ， 如每天固定洗2次脸 ， 要常常深层清洁以去除脏污 ， 要去角质等 。其实 ， 洗脸的重点不在于次数多寡 ， 只要觉得过度油腻、不舒服 ， 就洗脸 ， 特别是针对油亮部位做清洁工作 。由于肌肤有自动新陈代谢的功能 ， 所以过度的清洁或去角质 ， 有时会适得其反 。
【长假过后秋季肌肤护理】许多人到了换季时有脱皮的问题 ， 是缺水、还是清洁过度？张赖妙珣医师指出 ， 有这样状况的人大部份有过敏体质、脂漏性皮肤炎 。睡眠、情绪、天气变化都会诱发肌肤拉警报 。
疾病无法根除 ， 只能努力让自己保持充足的睡眠、愉快的情绪 ， 当气温骤降时 ， 出外将脸部稍微遮掩防护 ， 注重皮肤保养 ， 减缓过敏情况 。情况严重时 ， 必须寻求皮肤科医师的诊治 。
在沿海地区 ， 即使是秋冬季节 ， 恼人的粉刺和青春痘依旧困扰很多人 。其实关键不在于清洁不够彻底 ， 而是睡眠、情绪的影响 ， 泳池中的氯、调经用的药也可能引起痘痘增生 。
对于粉刺 ， 不能随意挤压 ， 免得粉刺没清除 ， 反而脸上疤痕一堆 。每个粉刺都有开口 ， 生长角度与型态也不同 ， 最好先求助皮肤科医师 ， 擦药让粉刺比较容易排出 ， 再请专业美容师清除‘成熟粉刺’、‘内包粉刺’ ， 还你一张光滑无暇的俏脸蛋 。另外 ， 别忘了沿海地区秋冬的太阳 ， 不仅仅是温暖 ， 有时媲美夏阳的热情 ， 因此全方位的防晒是绝对必要的！
搓耳美容又健康 耳与全身的生理、疾病有密切关系 ， 不少的养生学家也以“五脏六腑 ， 十二经脉有络于耳”的理论为指导 。平时 ， 如能坚持搓耳、捏耳 ， 就可强健身体 。
搓耳：双手掌轻握双耳廓 ， 先从前向后搓49次 ， 再从后向前搓49次 ， 使耳廓皮肤略有潮红 ， 局部稍有烘热感为度 ， 每日早、晚各1次 ， 搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果 。若患某些慢性疾病 ， 在搓耳之后 ， 还应搓相应区域 ， 如高血压患者 ， 用拇指搓耳轮后沟 ， 向下搓用力稍重 ， 向上搓用力要轻;低血压者 ， 用力的程度恰好相反而搓之 。
捏法：人之双耳在外的形貌 ， 颇似倒卧在母体腹中的胎儿 。因而 ， 恰当地握动双耳垂 ， 则能收到抗衰美容的效果 ， 其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域 ， 每日2～3次 ， 每次1分钟 ， 持之以恒地做下去 ， 既美容 ， 又能增添双目的神采 。
推荐阅读
- 2019清明小长假情侣怎么过
- 眼部皮肤最敏感 秋季保湿工作不可少
- 秋季养生的基本知识
- 溶栓过后多久能出院,脑梗塞住院一星期出院后有必要再去吃溶栓的药
- 秋季护肺食谱
- 秋季需要多重视疾病的预防
- 秋季护手常识
- 秋季养生有妙招 你肯定不知道
- 秋季到来，心脑血管疾病要多重视
- 夏季节气养生 你都了解多少