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由于酸菜鱼酸辣开胃，味道鲜美，所以很多孕妈妈很喜欢它的滋味，可是同时又怕酸菜鱼会不会有什么副作用，会不会对胎儿或孕妈妈本身产生什么不良影响，所以，孕妇能吃酸菜鱼吗？其实，一般情况下，孕妇吃酸菜鱼是可以的，只是一定要少吃，毕竟其中的酸菜是腌制食品，不能过量食用 。
首先，孕妇吃酸菜鱼有这样的一些好处：
1、孕妇胃口大开，缓解妊娠反应
孕妇吃酸菜鱼，酸菜鱼中，鱼的鲜美，酸菜的酸爽，以及最后成汤的浓郁味道，会让没有胃口的孕妇，胃口大开，进而缓解妊娠期间的食欲不振状况 。孕期吃点酸，对孕妇来说，有时候挺好的 。
2、补充优质蛋白，促进胎儿身体发育
孕妇吃酸菜鱼，鱼肉中有着丰富的且高质量的蛋白质，吸收率达96%，能为孕妇提供良好的氨基酸 。而氨基酸是维持人体生长的必需物质，孕妇吸收足量的蛋白质，才能保证胎儿的正常发育 。
3、补充维生素D，促进胎儿骨骼发育
如果孕妇缺乏维生素D，易导致胎儿钙质缺乏，影响胎儿的骨骼、牙齿等部位的发育，还容易得佝偻病 。而孕妇吃酸菜鱼，能吸取鱼肉中的维生素D，帮孕妇预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育 。
【孕妇可以吃酸菜鱼吗】4、补充维生素A，促进胎儿视力发育
孕妇吃酸菜鱼，还能吸取鱼肉中的脂溶性维生素A，此外，鱼肉中还有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低孕妇胆固醇，帮助孕妇吸收维生素A 。而维生素A是维护视力健康的不可缺少营养物质 。所以，孕妇吃酸菜鱼，对胎儿视力发育也好 。
但与此同时，孕妇吃酸菜鱼还要注意这样的一些禁忌：
1、酸菜为腌制食品，含有亚硝酸盐
但凡是腌制食品，都或多或少的含有亚硝酸盐，此物质有致癌的风险 。所以，孕妇吃酸菜鱼的时候，对酸菜的要求应比较高，并且少吃为妙 。
2、过多酸菜易导致泌尿系统结石
如果孕妇吃酸菜鱼不加限制，长期多食，体内的酸性物质过多，孕妇体内维生素C再缺乏的话，很容易导致泌尿系统结石的出现，影响红细胞的携氧能力 。如果孕妇组织缺氧，会出现头晕头痛、心慌等中毒症状 。
孕妇吃酸菜鱼，不是不可以，偶尔尝鲜一下是可以的 。只是，孕妇万不可天天食用酸菜鱼，且一顿吃的过多，这样就不好了 。
- 酸菜鱼用什么鱼比较好回帖 17条
- 酸菜鱼用什么鱼做好吃啊？我想吃酸菜鱼，打算自己来做，去到超市又不知道要买哪种鱼 。回答 0条
- 酸菜鱼用什么鱼做好吃啊？我想吃酸菜鱼，打算自己来做，去到超市又不知道要买哪种鱼 。回答 0条
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