孕妇能吃桃子吗
夏季是桃子上市的季节，桃子的味道甜美，很是诱人 。对于孕妇来说，在饮食上有很多注意事项 。那么孕妇能吃桃子吗？下面一起来了解一下 。
【孕妇能吃桃子吗】孕妇能吃桃子吗
孕妇能吃桃子，但是要适量食用 。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的 。
孕妇吃桃子的好处
1.治疗肺病
桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
2.防止贫血、预防便秘
桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘 。
3.降低血压
桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果 。
4.补充维生素
在女性的怀孕期间，维生素的补充特别重要 。而桃子中含有多种类型的维生素，比如有维生素B以及维生素C 。这两种维生素的补充能够满足胎儿的营养需求 。
5.缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解 。
以上就是对孕妇能吃桃子吗以及孕妇吃桃子的好处的介绍，需要注意的是，桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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