健身房健身去 让你吃得好睡得香
【健身房健身去 让你吃得好睡得香】 众所周知，在都市中，那些高档健身房收费昂贵，一般每小时10元以上，非普通人敢问津 。前几年火爆一时的健身器材被一些人搬回家后，却发现由于居室不宽敞，新添的健身器材占去了一大块宝贵的地方，加之如果没有自觉精神和恒心及毅力，一个人天天机械地练上一两小时，确有些枯燥、乏味，还不如到外面与人一起蹦蹦跳跳、说说笑笑 。另外，还有一些人的爱好如打乒乓球、羽毛球等，是不能在家中进行的 。为此，适合大众消费的公众健身房便在城镇厂矿应运而生 。
据了解，这类健身房大多较简单，仅摆上几张乒乓球台或僻出一块羽毛球场、购置几件简易的健身器械等，即可宣告开业，一小时几元钱的价格，让普通人都能玩得起 。在重庆市松藻矿区工会免费开放的健身房，职工及家属们有空就可到此玩上一回，或抽上几板，或拉拉重锤，或练练跑步机，或举举杠铃、哑铃，或练练臂力、腹肌等，即愉悦心情又锻炼身体，增强了体质，提高了健康水平 。有时候一家几口人一起上阵锻炼 。真可谓休闲有方，其乐融融 。
朋友们，如果你有空，不妨到大众健身房去走一遭，进行健身锻炼，保你吃得下、睡得好、身体健、精神好 。
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