胳膊内侧刮痧
亲，拍打排毒法，是没有任何依据的，虽然拍打胳膊内侧，会出现淤青，单着淤青跟刮痧是完全不一样的，但是拍打的力道对人体的伤害也是不可小觑，淤血会导致产生吸收热，对人体有害，所以不要盲目的跟风操作
可能没有科学根据，如这也行，大家中毒谁还去医院抢救直接家里拍不就完了
一些毒素不可能这样排出
适当吃点黑木耳，白薯类，海带，可以把肠道内一些毒素排除
喝白开水小便也能排一些毒素
但还有很多毒素是很难排出来的
而你自己到底有多少毒素你也不知道，类型更不知道
人体是一个循环的过程，所谓的排毒是靠肝肾来完成的，拍打胳膊是没有任何用处的，可能有中医会说有经络在行走，拜托，都什么年代了，5000多年前的认知有现在的认知水平高？你信吗？
这个还是所谓的拍打排毒法，没有任何的道理，虽然拍打后会出现和刮痧一样的淤青，但是其力道对于人体的伤害也是不可小觑，淤血会导致产生吸收热，对人体有害，所以不要盲目的跟风操作，最好的调理还是体育锻炼，如广场舞，太极拳，等等都是有效提高体质的手段 。
捏鼻子也行
恩，拍出体内湿气
