按什么穴位可以减肥 按摩八个穴位超管用
文章插图
抓带脉瘦腰
减肥时 , 不要忘了每天拿抓此处200下 , 有很好的瘦腰效果 。抓带脉可以刺激内脏蠕动 , 增强活力 , 改善便秘 , 最重要的当然是能赶跑腰部赘肉 , 这个嘛 , 裤腰带很快就告诉你效果的!
文章插图
敲击风市瘦大腿
瘦大腿 , 第一个选的有效穴位是风市穴 , 要用敲击法 。做法:对着该穴位敲100下为宜 , 力道由轻到重为好 , 效果出来会让你大吃一惊 , 原来肥肉都被敲走了!
文章插图
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右 。这个办法 , 对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试 。捏提梁丘穴 , 对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用 。
文章插图
揉殷门穴让腿一直这么瘦
【按什么穴位可以减肥 按摩八个穴位超管用】做法:在殷门穴处用掌根进行揉按 , 力道要稍微大点 , 按揉2分钟即可 。这样可以让腿部肥肉不鸥虿钟荻反弹 , 对于肌肉型的腿部也有一定改善作用 。殷门穴 , 膀胱经穴位 , 是重要的排毒通道 , 对于腿部减肥效果不俗 。
推荐阅读
- 支招:保健按摩十五式
- 咖啡和什么不能一起吃
- 中医推拿按摩的好处有哪些
- 乘风破浪的姐姐们为什么火
- 贴三伏贴刺痛是什么原因
- 赛博朋克女孩2077有什么特色玩法 游戏特色简单介绍
- 为什么堡垒之夜在国内火不起来
- 万园之园指什么园
- 红色贵族是什么意思
- 猫都吃什么东西