按什么穴位可以减肥 按摩八个穴位超管用


按什么穴位可以减肥 按摩八个穴位超管用

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抓带脉瘦腰
减肥时 , 不要忘了每天拿抓此处200下 , 有很好的瘦腰效果 。抓带脉可以刺激内脏蠕动 , 增强活力 , 改善便秘 , 最重要的当然是能赶跑腰部赘肉 , 这个嘛 , 裤腰带很快就告诉你效果的!
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敲击风市瘦大腿
瘦大腿 , 第一个选的有效穴位是风市穴 , 要用敲击法 。做法:对着该穴位敲100下为宜 , 力道由轻到重为好 , 效果出来会让你大吃一惊 , 原来肥肉都被敲走了!
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捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右 。这个办法 , 对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试 。捏提梁丘穴 , 对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用 。
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揉殷门穴让腿一直这么瘦
【按什么穴位可以减肥 按摩八个穴位超管用】做法:在殷门穴处用掌根进行揉按 , 力道要稍微大点 , 按揉2分钟即可 。这样可以让腿部肥肉不鸥虿钟荻反弹 , 对于肌肉型的腿部也有一定改善作用 。殷门穴 , 膀胱经穴位 , 是重要的排毒通道 , 对于腿部减肥效果不俗 。

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