香辣白灼菜心
白灼菜营养丰富，有清热解毒、杀菌、降血脂的作用，这道菜一般都是以清炒为主，但是做为爱吃辣的我，当然少来放一些辣椒，制作时把菜心焯水后，辣椒爆香然后一起炒熟即可，下面把这款美味的香辣白灼菜心制作方法分享给大家 。
香辣白灼菜心的做法： 1、首先准备菜心1把、姜1小块、蒜适量、红辣椒适量 。
文章插图
2、将菜心去掉老根老叶然后清洗干净，姜切丝，蒜切末，红辣椒切丝备用 。(菜心清洗干净后最好再用水浸泡20分钟以上，以便去残留农药等)
3、取一只空碗，然后放入蒜末、半勺鸡精、2勺糖、3勺蒸鱼豉油、半勺香油调成碗汁备用 。(没有蒸鱼豉油可以用生抽代替)
文章插图
4、锅中加入适量清水，水烧开后放入1勺盐、1勺食用油、姜丝煮1分钟 。
5、将菜心放入锅中焯一分钟后翻面再焯一分钟 。
文章插图
【香辣白灼菜心】 6、将焯好的菜心捞出放入盘中，然后将碗汁浇到菜心上 。
7、锅中倒入一点点食用油，油热后将红辣椒放入锅中煸炒出香味 。
文章插图
8、将辣椒油浇在菜心上即可上桌 。
成品图：
文章插图
白灼介绍：
白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮滚的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼 。白灼的方法大致分为两类：一类是“原质”灼法，另一类是“变质”灼法 。“原质”灼法，原料能保持原有的鲜味，粤菜常用此法烹制虾和蔬菜 。广东菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩很合适用原质灼法烧 。白灼看似简单，但烹饪起来也有讲究 。像白灼菜心，就要做到菜心灼后不能软绵，色泽要鲜艳 。
推荐阅读
- 白灼鱿鱼做法白灼鱿鱼怎么做
- 香辣鱿鱼土豆泥家常做法
- 红薯香辣虾的做法
- 孜然香辣土豆块的做法孜然香辣土豆块怎么做
- 凉拌香辣藕丁的做法凉拌香辣藕丁怎么做
- 香辣牛肉酱的做法
- 白灼是什么做法
- 香辣肉丝的做法 香辣肉丝怎么炒
- 蒜香辣味椒盐柠檬虾
- 白灼蔬菜佐沙拉酱怎么做 白灼蔬菜佐沙拉酱