老人血浓怎么办

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老人血浓怎么办1、多食水果蔬菜以及多饮水
维生素C有调理血脂的效果;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可下降血液粘稠。建议多食富含卵磷脂的食物,大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于缓解改善血液粘稠度,使血栓不易构成。饮水要注意时间段,如早晨起床前,每餐吃饭前(1小时)和寝息前。每天饮水不少于2000毫升。
2、多食用能稀释血液的食物
平时宜食用清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配。少食用动物内脏和动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不能多食用荤腥厚味食物,少食甜食。多食用山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青翠、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等可抑制血小板合成。
3、坚持训练定期体检
如漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游水等,可促使血液循环。50岁以上的中老人应该做血液流变学检查和血小板合成试验。根据查看成果,采纳有效的预防办法,减少栓塞性疾病的发作。同时,可动态检查血粘度指标,做到对自己身体心中有数。
4、饮用淡茶能降低血液粘度
4.1、菊花茶:菊花有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。

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【老人血浓怎么办】4.2、绞股蓝茶:绞股蓝可以调剂人体脂类代谢,可以显着降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸,达到降血脂的目的。
4.3、绿茶:绿茶有降脂减肥,防止心脑血管疾病的作用。每天喝2~3杯绿茶或摄入100~750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。
4.4、普洱:大家都知道云南普洱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。
4.5、乌龙茶:乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化,利尿,有助于减肥健美。
老人血稠的危害有哪些当血黏度升高到一定程度时,血液会出现凝聚现象,造成血管栓塞、组织器官缺血缺氧,引发缺血性心脑血管疾病。资料表明,急性心肌梗死、脑血栓、高血压、闭塞性动脉硬化症、高脂血症及慢性肝、肾疾病等均与血黏度升高有关。

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当血黏度增高时,人们往往可以感觉出来。一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,应进行必要的检查治疗。
晨起头晕,晚上清醒。血黏度高的人,晨起后非但没有神清气爽的感觉,反而容易感觉头晕,早饭后才逐渐变得清醒。晚饭后精神状态最好。
午饭后犯困。正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。而血黏度高的人午饭后会马上犯困,需要睡一会儿,精神状态才能有所好转,否则整个下午都会无精打采。
阵发性视力模糊。有些中老年血黏度高者常有暂时性视力模糊的情况。这是因为视神经和视网膜发生暂时性缺血缺氧,血液不能充分营养视神经所致。
血稠是什么原因造成的1、饮食不节,脾失健运:长期过食膏粱肥甘厚腻之品,易致湿困脾阳,使脾之清气不能化浊,血中脂质增高。

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2、痰瘀阻滞:饮食情志等所伤,致肺脾肾功能失调,津液代谢障碍,聚湿生痰,痰浊壅滞,气滞血瘀,终致痰瘀互结。
3、肝胆失于疏泄:由于肝气不利、疏泄无权,痰湿内蕴或瘀血阻滞所致。
4、肝肾不足,痰瘀阻滞:人届中年以后,阴气自半,肾元亏虚,精气渐衰,肾阴不足,虚火灼津;肾气虚弱,气不化津,则清从浊化;或因水不涵木,肝失疏泄,木不疏土,而致脂浊内聚,困遏脾运,津液脂膏愈益布化的失调,变生痰浊,壅塞脉道,血滞成瘀,或酿而生热,或滞而为湿。故属本虚标实之病,本虚为肝肾不足,标实为痰瘀阻滞,而其主次关系则因人而异。