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吃什么食物淡化疤痕哪些方法可以淡化疤痕

生活百科

一、吃什么食物淡化疤痕
1.葡萄糖食物
伤口被缝合后 ， 我们可以多吃一些含有葡萄糖的食物 ， 因为在伤口愈合的时候 ， 需要很多的糖分和足够的维生素 ， 所以我们也要多吃点含有较高维生素的水果 。
含有葡萄糖丰富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣、猕猴桃 、胡萝卜等 。
2.含锌食物
伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物 ， 锌可与维生素C结合 ， 参与体内胶原蛋白的合成 ， 增加抵抗力 ， 促进伤口愈合 。
含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类 。
3.蛋白质食物
伤口缝合多吃点含有蛋白质的食物 ， 蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合 ， 还能减少感染的机会 。
同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应 ， 从而促进伤口早日愈合 。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等 。
二、有哪些方法可以淡化疤痕1、葱白去疤痕
葱白富含维生素C ， 可以美白去疤 ， 而蛋白加上薏仁粉 ， 则使漂白功能更有效 。
几根葱白 ， 一个鸡蛋清 ， 薏粉或面粉 ， 适量的水 。先把葱白切剁一到细碎 ， 加上一个鸡蛋 ， 充分调圴后 ， 将调好的液体倒出来 ， 加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀 。最后把调好的面膜在疤痕处 ， 20-30分钟后即可洗去 ， 然后拍上爽肤水就可 。每天晚上使用一次 。
2、薰衣草精油去疤痕
薰衣草的美容功效总是很神奇的 ， 薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不错的 。
薰衣草精油对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好 ， 对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显了 。另外 ， 精油的使用总是要特别小心的 ， 给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了 。薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上 。
3、土豆去疤痕
薰衣草的美容功效总是很神奇的 ， 薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不错的 。
薰衣草精油对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好 ， 对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显了 。另外 ， 精油的使用总是要特别小心的 ， 给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了 。薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上 。
4、生姜去疤痕
挑选新鲜的生姜洗净 ， 把生姜切成两半 ， 然后在疤痕上来回摩擦 ， 不要用太大力 ， 可以使疤痕颜色变淡 ， 表面平整 。
生姜中的姜烯因子 ， 在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用 ， 放置时间长的生姜中的姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变 ， 不能很好地发挥生姜去疤痕的功效 ， 所以 ， 生姜去疤痕 ， 姜一定要新鲜!
一定要去除生姜的杂质 ， 就是要对生姜进行仔细彻底的清洗 ， 无论你想祛除身体哪个部位的疤痕 ， 生姜去疤痕的时候 ， 一定要把生姜清洗干净 ， 因为生姜的杂质中可能含有一些不利皮肤生长的破坏因子 ， 一旦生姜没有清洗彻底 ， 这些因子作用于肌肤 ， 不利于疤痕的修复 ， 达不到你想要的生姜去疤痕效果 。
三、怎样预防产生疤痕1、正确照顾伤口
预防疤痕的第一步 ， 就是正确的伤口照顾 ， 不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术 ， 伤口愈合后都会产生疤痕 ， 正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生 。
2、按摩疗法和压迫疗法
按摩疗法和压迫疗法预防疤痕的出现 。除了正确照顾疤痕外就是要辅助于按摩疗法和压迫疗法 ， 于伤口拆线或伤口初步愈合后 ， 视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法 。
（1）压迫疗法
压迫疗法可以减少伤口向外拉张的力量 ， 使疤痕变得较平、较细 。
（2）按摩疗法
按摩疗法可以使硬疤软化 ， 并且有组织扩张的效果 ， 可以改善凸起或有挛缩倾向的疤痕 。
3、美容胶纸或硅胶片
外用胶片治疗效果恢复效果很不错 ， 以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上 ， 美容胶纸需每天24小时贴牢 ， 硅胶片则需贴12小时左右 ， 贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效 。
四、有助于伤口恢复的食谱推荐伤口恢复食谱1：生化汤
材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分 。
做法：
1、米酒水加入药材 ， 慢火加盖煮1小时左右 ， 约剩200毫升时 ， 将药酒倒出备用 。
2、第二次再加入米酒水350毫升 ， 和做法1煮法相同 ， 约剩100毫升 。
3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可 。
伤口恢复食谱2：番茄烩鸡丁
材料鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许 。
腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许 。
做法：
【吃什么食物淡化疤痕哪些方法可以淡化疤痕】1、鸡腿肉去骨、切丁后 ， 放入腌料中腌渍30分钟 。
2、洋葱切丝 ， 蒜头切成蒜末 ， 备用 。
3、将大番茄以热水泡15分钟后 ， 去籽切大丁 。
4、入油起锅 ， 将鸡丁煎至8成熟 ， 加入蒜末略炒后 ， 依序加入洋葱丝与番茄丁同炒 ， 并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀 ， 用大火煮沸后盖上锅盖 ， 再用小火煮至汁液转浓即可 。
伤口恢复食谱3：麻油鸡
材料鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙 。
做法：
1、鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片 ， 备用 。
2、在锅中倒入适量的芝麻油 ， 将老姜放入爆香 。
3、转大火将鸡块放入锅中翻炒 ， 待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可 。

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