月经什么时候喝红糖水
【月经什么时候喝红糖水】红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100g红糖含钙157mg，含铁2.2mg，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素 。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效 。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗 。
喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使月经排得较为顺畅 。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周 。
需要提醒的是，这种饮食方法不是药，仅仅是一种食物的调理 。
推荐阅读
- 中医如何治疗月经不调 做回“正经”女人
- CPA什么时候可以查成绩
- 爵迹2什么时候上映,《楚乔传2》什么时候上映？
- 孕妇需要补钙吗,孕期什么时候开始补钙
- 耶稣的准确死亡时间是什么时候
- 李渊的儿子李智云在什么时候出生
- 葡萄风信子什么时候种，怎么种植
- 王者情侣关系什么时候可以显示
- 炖牛肉过程中什么时候放酱油
- 场口桥头草坪公园什么时候建成