冬瓜皮煮水可以减肥吗 什么时候喝最好
冬瓜皮煮水能减肥吗
能减肥！
冬瓜皮里面含丙醇二酸，丙醇二酸能减少糖类转化为脂肪的几率，有效阻止脂肪在人体内堆积 。而且，冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量本身就不高，经常服用可以有效地防止人体发胖 。
冬瓜皮煮水什么时候喝减肥效果好
空腹喝的效果最好，且最好是在吃饭前的半个小时服用 。如果你的肠胃不是特别好的话，大清早就不要喝了，可在中午吃饭之前喝一杯，晚上睡觉的时候也可以喝一杯 。当然，配合适量的运动效果会更加显著 。
冬瓜皮煮水怎么做
先把晒干风干的冬瓜皮拿出来备用，等水烧开后把冬瓜皮放进去，用大火煮10分钟的样子，然后转成小火一下，最后可放适当的盐 。
【冬瓜皮煮水可以减肥吗 什么时候喝最好】tips：减肥的话，建议配合玉米须一起煮效果会更好哦 。
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