哺乳期可以喝蜂蜜水吗
哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不过妈妈最好不要喝太多，太多了奶水也会甜味比较重，对宝宝味觉的发育不好的，可以少喝点 。刚开始的时候可以喝一点尝试一下，喝了蜂蜜后看看宝宝有没有什么不适的，因为有的宝宝会对花粉类东西过敏，宝宝没有不舒服就可以适量的喝蜂蜜水了，如果宝宝有不适的症状，那么妈妈们就应该停止喝蜂蜜水 。
蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效 。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便 。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量 。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水 。
【哺乳期可以喝蜂蜜水吗】 现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康 。但是建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花 蜜这类蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的话，请选择天然蜂蜜 。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别 。
哺乳期喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜能够缓解产后便秘 。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便 。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力 。
2、蜂蜜能增强身体免疫力 。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能 。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高 。
3、产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡 。
4、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处 。
5、蜂蜜还具有杀菌的作用 。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤 。
6、蜂蜜能促进消化 。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消化不良 。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，能够有效的促进消化 。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果 。...
哺乳期喝蜂蜜的注意事项
蜂蜜水营养丰富，是一种天然的保健饮品 。饮用蜂蜜水不但能缓解便秘的症状，还能增强身体免疫力、调理肠胃、改善睡眠等 。哺乳期饮用蜂蜜水对妈妈们也有不少的好处，可是哺乳期妈妈们在饮用蜂蜜水的时候要注意以下事项：
1、不能高温冲饮蜂蜜 。蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等 。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜 。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化 。
2、不能空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡 。蜂蜜属于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用 。
3、不能饭后马上喝蜂蜜水 。饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化 。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力 。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险 。
4、不能过量食用，过量饮用容易引发糖尿病+龋齿 。正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血 。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病 。其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力 。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处 。...
蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效 。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便 。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量 。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水 。
【哺乳期可以喝蜂蜜水吗】 现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康 。但是建议妈妈们最好购买土蜂蜜、枣花 蜜这类蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的话，请选择天然蜂蜜 。现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别 。
哺乳期喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜能够缓解产后便秘 。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便 。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力 。
2、蜂蜜能增强身体免疫力 。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能 。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高 。
3、产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡 。
4、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处 。
5、蜂蜜还具有杀菌的作用 。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤 。
6、蜂蜜能促进消化 。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消化不良 。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，能够有效的促进消化 。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果 。...
哺乳期喝蜂蜜的注意事项
蜂蜜水营养丰富，是一种天然的保健饮品 。饮用蜂蜜水不但能缓解便秘的症状，还能增强身体免疫力、调理肠胃、改善睡眠等 。哺乳期饮用蜂蜜水对妈妈们也有不少的好处，可是哺乳期妈妈们在饮用蜂蜜水的时候要注意以下事项：
1、不能高温冲饮蜂蜜 。蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等 。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜 。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化 。
2、不能空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡 。蜂蜜属于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用 。
3、不能饭后马上喝蜂蜜水 。饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化 。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力 。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险 。
4、不能过量食用，过量饮用容易引发糖尿病+龋齿 。正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血 。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病 。其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力 。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处 。...
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