老人清晨最不该吃三类食物
文章插图
忌空腹吃香蕉
【老人清晨最不该吃三类食物】香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 。
此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。
推荐阅读
- 最不利于晨练的天气条件为
- 老人冬季吃橘子可以保护心血管
- 老人补钙多好不好
- 老人脚肿了怎么办
- 老人得了风湿怎么办
- 阿司匹林肠溶片的功效是什么 孕妇儿童老人吃阿司匹林肠溶片有什么特殊规定
- 陈清晨个人资料简介 陈清晨个人介绍
- 快速识别老年痴呆的诀窍！一起关爱身边的老人！
- 老人饮食误区 粗粮并非吃越多越好
- 老人骨头疼看什么科室