苦茶籽的功效与作用吃苦茶籽的好处有哪些

苦茶籽是会被我们所忽视的一种东西，苦茶籽是生活中最简朴，最不起眼，最通俗的，常常是会被人们所忘记。苦茶籽其实就是农村里山上的一种茶籽树结的果子叫苦茶籽，这种苦茶籽是可以用来榨油的，而且榨出来的油也是很香的，一般可以用它的油用来炸豆腐吃。

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苦茶籽的功效与作用1、增强免疫力
苦茶籽榨油来的油是含有非常丰富的维生素A,E 矿物质等天然的植物白素，在日常生活中经常用苦茶籽油来炒菜吃，是可以很好的起到一个增强身体免疫力的作用的。苦茶籽的油炒出来才菜是非常的香的，特别是过年的时候每家每户都用这个苦茶籽油来榨豆腐吃的。
2、降血脂
苦茶籽还能具有降血脂的功效，有的人不是血脂特别的高部稳定，温暖是可以尝试用苦茶籽来帮助我们降血脂的。苦茶籽毕竟也是一味好药材，营养价值也是相当的好的。苦茶籽的油可以很好的用来拌饭吃，这样吃是可以很好的起到一个降血脂的作用。

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3、养身保健
苦茶籽是一种很养身保健的食材，它的油可以用来食吃，炒菜等，这是对我们的身体有一个非常好的养生的作用的。它的籽可以用来帮助我们清洁油腻，水果，就可以起到一个很好的去油，具有很难强的清洁的力度，还能有效去除残留的有害物质农药等。
4、能够防晒
【苦茶籽的功效与作用吃苦茶籽的好处有哪些】苦茶籽榨出来油可以很好的帮助我们防晒，我们可以把苦茶籽的油轻轻的涂抹一点在自己的脸部皮肤的表面上，这样外出的时候就可以起到一个很好的防晒的功效，这对保护我们的皮肤来说是非常的好的，可以很好的防紫外线。