淮山大骨汤功效与作用,山药大骨汤有什么好处
山药大骨汤有什么好处补肾养血 滋阴润燥健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳 。
妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善 。此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘 。
更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效 。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等 。
注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出 。适宜人群湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食痰湿体质、湿热体质忌食癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜一般人群均可食用 。
淮山排骨汤有什么功效?一、淮山（山药）排骨汤是一种滋补的食物 。
淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，益志安神、延年益寿，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳 。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善，而排骨当中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，可以促进青少年的发育，排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养 。
二、淮山排骨汤的营养功效淮山排骨汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘 。更为难得的是，它的味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效 。
三、适宜人群适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等 。四、注意事项1、排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出 。
2、湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，痰湿体质、湿热体质忌食 。
淮山排骨汤有什么功效冬季喝汤是好时节，冬季喝淮山排骨汤更是好选择 。
普通家常食材，只要用上些功夫，就可以煲出一锅补气益肺、助眠退火的好汤来 。满足了荤素搭配的好口感，还起到了健身保健的好功效，赶紧动手试试吧 。
淮山也叫山药，别看它的模样貌不惊人，但却有益肾气、强筋骨、健脾胃、助睡眠等功效，是一种价廉物美的上等食品，在东南亚自古就被广泛地用为医疗食补 。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱等 。
其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的有效物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效 。山药还具有补血、清凉退火的效用，而且补气、益肺、固肾的功效很明显 。
值得一提的是，。
【淮山大骨汤功效与作用,山药大骨汤有什么好处】
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