最近两三天才发现膝盖走路有响声 ， 之前没有 ， 最近运动频点 ， 是不是跑步跑的 ， 以前也没有这种病史 ， 就是感觉不润滑了 ， 想知道问题大么？平时吃点啥能使关节减少磨损 ， 增加润滑的食物有哪些 。现在走路起来就响每一步一响不疼 。你好 ， 根据你描述的情况 ， 考虑是缺钙引起的 ， 建议吃钙尔奇治疗 ， 平时加强营养 ， 多吃虾皮 ， 排骨等食物 。
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