碱性的早餐有哪些 碱性早餐食谱大全
【碱性的早餐有哪些 碱性早餐食谱大全】每天早上认真吃早餐 ， 对于每一个人来说都非常重要 ， 只有合理的搭配自己的早餐 ， 才能够让自己的身体维持在健康的状态 ， 抵抗疾病的能力也可以变得更强 。大家在平时应该经常吃一些碱性早餐 ， 这样才能够更好的调理身体 ， 下面就来给大家介绍一下碱性早餐有哪些 ， 想要了解的人就跟着小编一起来看看吧 。
土豆饼就是碱性早餐里面的一种 ， 大家需要准备适量的土豆 ， 一些面粉 ， 还需要盐 ， 把土豆的皮去掉 ， 然后再切成丝放在水里面 ， 加一些咖喱粉 ， 孜然和盐 ， 这样可以让土豆丝变得更加入味 ， 面团揉均匀以后 ， 再加一些香葱拌均匀 ， 锅里面加油 ， 然后再把面糊放下去摊平 ， 两面煎成金黄色就可以吃了 。
碱性早餐还有葱香鸡蛋软饼 ， 大家需要准备一个新鲜的鸡蛋 ， 适量的面粉 ， 葱花 ， 盐 ， 把一个鸡蛋打进面粉里面 ， 根据自己的口味调一些盐分 ， 然后再慢慢的加入适量的清水 ， 让面粉变成有流动性的糊状 ， 然后再加一些葱花拌均匀 ， 平底锅里面加入适量的油 ， 搅拌均匀以后就可以摊成薄饼 ， 两面煎黄就可以出锅了 。
碱性早餐还有鲜果酸奶 ， 谷物麦片 ， 需要准备半杯麦片 ， 还需要一些低脂的原味酸奶 ， 一个新鲜的猕猴桃 ， 大家需要把猕猴桃的皮去掉 ， 然后再切成块状 ， 把麦片放进碗里面 ， 再倒入适量的酸奶 ， 最后摆上一些猕猴桃片就可以吃了 。
上面给大家介绍的就是碱性的早餐有哪些 ， 现在大家应该也知道了吧 ， 碱性早餐对于我们的身体有着非常大的好处 ， 因为现在的人吃肉食比较多 ， 肉时就会造成身体偏酸性 ， 这个时候就应该多吃一些碱性食物来综合身体里面的酸 ， 可以让身体保持健康 ， 今天小编就给大家介绍到这里了 ， 希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助 。
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