四款药膳帮你轻松去除黑眼圈
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四款药膳帮你轻松去除黑眼圈
枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许 。
制法与用法：清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片，生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右 。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝 。待猪肝熟透，加盐调味即可 。早晚各一次 。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
苹果生鱼汤
材料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许 。
制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干 。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核 。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚 。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味，即可饮用 。每日两次，早晚饮用 。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。
当归鸡汤粥
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克 。
制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁 。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥 。日服1剂，分数次食用 。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿 。
洋参猪血豆芽汤
材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
制法与用法：将所有材料用清水洗净 。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈 。
如何预防黑眼圈
1、保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；
2、加强用眼卫生，避免眼疲劳；
3、均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；
4、定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治 。
【四款药膳帮你轻松去除黑眼圈】
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