绿豆百合糖水
绿豆百合汤的功效？
绿豆百合汤有清热解毒、安神润肺的功效 。
绿豆百合糖水汤
1、把食养家绿豆洗净去杂质，用开水泡4个钟头使之饱胀松软 。
2、食养家百合（干）洗净掰瓣，放至一边等待使用 。
3、待食养家绿豆松软后与食养家百合（干）一起放入砂锅，加水，用旺火烧沸，改用小火煲半小时左右 。
4、食养家绿豆及食养家百合熟透之后即可关火，将糖水放至一边自然风凉 。食用时再根据个人所好加入适量蜂蜜即可 。
绿豆与百合煲得恰到好处，粉粉的口感配合清甜的味道，绝对是夏天的消暑佳品之一 。
我刚喝过、、真不好喝、
百合
1．润肺止咳百合鲜品富含粘液质，其具有润 燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症
2．宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除 烦，宁心安神，用于热病后余热未消，神思恍 惚，失眠多梦，心情抑郁，喜悲伤欲哭等病症 。
3．美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含粘液质 及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百 合，有一定美容养颜作用 。
4．提高机体的体液 免疫能力
绿豆传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 。如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的 。
绿豆是清肝火的
百合是润肺的
两个在一起清热解毒还润肺
百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用 。
绿豆清热解毒作用，但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮，解毒之功在内，所以大家不要把绿豆汤里面的绿豆皮扔掉不吃，这样达不到清火的功效了，而绿豆里面的豆子由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物虎胆港感蕃啡歌拾攻浆中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效
百合绿豆汤的制作材料：
主料：绿豆50克,百合25克
调料：白砂糖50克
百合绿豆汤的特色：
入口香甜，解暑佳品 。
百合绿豆汤的做法：
1. 绿豆去掉杂质洗净；
2. 百合剥开洗净；
3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开；
4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮；
5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可 。
任务
绿豆300克，鲜百合100克辅料：葱花5克，盐2克做法：1.将绿豆拣去杂质，洗净；鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净 。2.锅置火上，加清水煮沸，放入绿豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时，加入盐、葱花即可 。Tips：平时脾胃虚寒之人不宜常食此汤，也忌与鲤鱼同食 。
清热解毒、止渴消暑的功效
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