五个好习惯预防肝病 多运动增强免疫力
肝脏是人体最大的解毒器官，面对污染如此严重的环境，我们更应该保护好自己的肝脏，让它充分的为机体排毒 。很多时候肝脏的病变并不是应为病毒引起的，很有可能是日常生活习惯导致 。生活中看起来微不足道的小习惯最后却有可能导致脂肪肝、甚至肝硬化、肝癌 。以下为大家介绍5种简单易行预防肝病的好习惯，帮你养肝护肝，一起来了解一下 。
1、如何“挑食”
平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚 。
2、多走少驾
【五个好习惯预防肝病 多运动增强免疫力】运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素 。
3、少用化学清洁剂
人体接触的化学制剂一旦通过血液进入体内，全部由肝脏来处理 。化学制剂越少，肝脏的负荷就越小 。4、分清药物种类
慎用药物、特别是抗生素类，滥用和混用药物可能会损害肝脏 。即使天然保健品也不可长期服用，最好根据身体状况间隔性的来合理服用 。
5、喝酒前要三思
所有的酒类都对肝脏有威胁 。可以喝酒，但要注意量 。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的 。喝酒要节制，每次一两杯，切勿天天喝 。
为身体养成合理的生活习惯，身体将回馈您一个美好的明天，护肝行动，人人有责 。
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