中医：教你长寿30年的秘诀
中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状况和体征或症状：
【中医：教你长寿30年的秘诀】1.形容憔悴 ， 行动迟缓 。
2.皮肤干燥 ， 弹性差 ， 尤以脸部为甚 。有的可出现老年斑 。
3.精神萎靡 ， 经常困顿欲睡 ， 但睡眠不实 。
4.男性阴爱松弛下坠 ， 女性**萎缩干涩 ， 性欲衰退 。
5.视力、味觉均差.牙齿松动 ， 消化吸收功能减退 。
6.尿液颇多 ， 大便时溏时秘 ， 排便无力 。
7.脉象微弱迟缓无力 ， 舌质谈 。
8.思维迟钝 ， 记忆力锐减丛极易忘事 ， 但对许多往事则记忆犹新 ， 常常怀念往事 。
9.有的性情淡薄 ， 与世无争;有的则又总以为自己现在的想法是唯一正确的 。心情烦躁 ， 甚至大发脾气 。
10.走路不稳 ， 两腿乏力 ， 不能疾行;步履稍快即感短气或喘气 ， 耐久立、久坐 。
11.语声迟缓、低沉 ， 不愿多讲话：舌体不灵 ， 常有语音颤抖之征 。
12.喜欢安静的环境 。
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