每天早晚各喝一杯黑豆浆好吗
【每天早晚各喝一杯黑豆浆好吗】
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用 。有软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等营养价值 。早晚喝一杯黑豆浆对人的身体有很多好处，但是黑豆浆不能喝多了，适当喝一点对身体有好处，喝多了反而对身体有害 。可以晚上改为芝麻等别的东西 。
推荐阅读
- 每天只遛狗一次可以吗
- 每天走路计步的哪个软件比较好
- 每天走3万步算不算运动过量
- 每天吃苹果有什么好处 每天吃苹果的好处有哪些
- 无公害食物有哪些？
- 女人每天喝铁皮石斛的好处
- 用过的纸巾是什么垃圾
- 如何健康吃油呢
- 菠菜可以每天吃吗
- 肌酸粉的使用