个人收藏，看看吧 两首养生打油诗，背熟，能顶一个半老医生！
天地万物水果蔬菜养生健康宝 ， 营养搭配各种各样经您调 。
白菜有益小便解内毒素 ， 黄瓜减肥切实可行 。
箩卜促进消化开胃肠 ， 菌类抑止肿瘤细胞 。
清热去火马齿草 ， 盐醋防病毒退肿好 。
【个人收藏，看看吧 两首养生打油诗，背熟，能顶一个半老医生！】
夏吃黄瓜通多元性 ， 莴笋能降低血脂高 。
花生仁能降胆固醇 ， 梨子饭后化痰止咳好 。
木耳抗癌素中荤 ， 连藕除烦解酒妙 。
山楂减肥除腹股沟疝气 ， 淮山药益肾降糖尿病患者 。
利肠润肠通便食猪的血 ， 胸闷气短孱弱吃山药 。
营养丰富红萝卜 ， 常吃身体不显老 。
紫茄袪风经络疏通 ， 蛋品益智类营养元素高 。
常吃西瓜籽美容颜 ， 多食白芝麻防衰老 。
柿子饼化痰止咳润心脏功能 ， 解酒醒酒有小技巧 。
健脾益气食红提 ， 秋食悦色人青春不老 。
海带丝预防白血病 ， 去脂降血脂也很好 。
赤小豆祛毒医疖疮 ， 黑豆解暑减温妙 。
老年便秘用卢荟 ， 女士护肤美容不易老 。
白菊清目又舒肝 ， **煮茶把热消 。
高压低压荠菜花 ， 眼睛充血茼蒿熬 。
金针花骨朵治黄痘 ， 清新下火榆钱好 。
箩卜化痰止咳清肚胀 ， 瓜豆退肿又有益小便 。
红枣补气补血养心力 ， 熬粥加枣皮肤白 。
生津解渴安神助眠属乌梅干 ， 止咳润肺黑发吃核桃 。
预防中风食海菜 ， 护心血管土豆好 。
西兰花含铜补血药 ， 避免贫血防衰老 。
枸杞全身都是宝 ， 益寿延年离不了 。
老人没忘记吃红薯 ， 润肠通便防癌有神效 。
清热去火吃香椿芽 ， 健脾养胃理气实际效果十分的好 。
锲而不舍常吃西红柿 ， 灰黑色斑雀子自然消 。
健身运动益体无花果 ， 果叶作用与功效高 。
咽喉疼痛煮茶饮 ， 痔疮脱肛熏洗好 。
镇咳止咳化痰食东瓜 ， 水肿慢性肾炎也治疗 。
冬瓜退肿滋补养生气 ， 养生健康除病十分妙 。
经常不断吃豆腐渣 ， 预防癌症亦小技巧 。
《养生三字经》
早上起 ， 莫赶忙 ，
伸懒腰再醒来时 。
床前坐 ， 别着急 ，
三十秒后再站立起来 。
温开水 ， 喝一杯 ，
血气畅顺最宝贵 。
尿尿 ， 要排空 ，
清肠身体排毒身体排毒垃圾清 。
吃早饭 ， 很重要 ，
宜更年期提前要营养元素好 。
太阳升起后 ， 晨炼宜 ，
汽体新鮮利身体 。
指梳头发 ， 干洗脸 ，
头脑清醒驻容颜 。
洗一洗鼻 ， 轻揉眼 ，
避免发烧感冒和眼花 。
齿常叩 ， 舌常转 ，
生津解渴健脾开胃齿固坚 。
健康保健穴 ， 常推拿按摩 ，
健身运动除病好处多 。
昂首阔步 ， 小步跑 ，
一天万步比较好 。
循渐近 ， 持之恒 ，
长期性锲而不舍必然灵 。
戒吸烟 ， 限喝酒 ，
心胸宽广不发愁 。
午饭后 ， 睡一觉 ，
自身调节减疲倦 。
晚餐少 ， 宜口味淡 ，
有利身体健康和睡眠 。
晚饭后 ， 散散心 ，
心身缓解压力舒睡眠 。
睡觉前 ， 泡沫塑料脚 ，
推拿按摩涌泉胜吃药 。
重身体健康 ， 在心态 ，
心里健康数第一 。
有爱心 ， 要牢记 ，
恬淡人生之路更加有意义 。
葆青春年少 ， 养天年 ，
阖家幸福到自始至终 。
中医学养生保健 ， 是以传统中医学基础知识为指导 ， 遵循阴阳五行生物化学个人收藏之趋势分析 ， 对人体进行科研调养 ， 保持生命健康风采 。
闲着没事 ， 背一背老医生的营养搭配顺囗溜 ， 从传统聪明伶俐里找寻属于本身的那道养生健康佳品吧 。
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