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1、萝卜老鸭煲：非常正统的冬季滋补汤，一般说来萝卜在冬季的养生功效不亚于人参,老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，此外这款汤味道醇厚,香浓,适合一家人食用,就连挑食的孩子也会爱上它 。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲，会更加开胃 。
【海宁立秋吃什么 海宁立冬吃什么传统食物】2、饺子：北方人最爱的食物之一 。也是立冬传统美食t，饺子可以发挥无限的想象力,做出各种馅儿，沾着酱汁食用,满满都是幸福滋味 。
3、吃赤豆糯米饭：在江南水乡，有立冬之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗 。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端死于冬至这一天，死后变成疫，,继续残害百姓 。但是,这个疫鬼最怕赤豆,于是,人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼，防灾祛病 。
4、吃狗肉的习俗：冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的 。相传汉高祖在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口 。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗 。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品以求来年有一个好兆头 。
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