生菜粉的功效与作用
生菜粉大家知道是什么东西吗？有过食用它的经历吗？生菜粉是生菜的一种加工性食品 ， 具有不错的保健功效 ， 为了让大家能更好的认识生菜粉 ， 我今天在这里会对生菜粉的功效与作用做一个专门的介绍 。
文章插图
生菜粉的功效与作用1、生菜粉能缓解失眠
生菜粉中有一些天然的莴苣素 ， 这种物质略苦 ， 对人体的神经系统有很好的调理功效 ， 可以镇痛也可以安神 ， 能减少失眠多梦的出现 ， 另外平时多食用一些还能减少神经衰弱症状的发生 。
2、生菜粉能预防癌症
生菜粉是一种能预防癌症的特色食品 ， 这种食品有一些儿茶酸存在 ， 它是天然的抗癌成分 ， 能抑制癌细胞的生成 ， 对人类的肝癌和大肠癌以及胃癌等恶性疾病都有不错的预防功效 ， 对于已经发生癌症的患者 ， 也可以食用生菜粉 ， 它能减轻患者痛苦 ， 抑制癌细胞扩散 。
【生菜粉的功效与作用】3、生菜粉能减肥
生菜粉是生菜的加工性食品 ， 有很强的吸收性 ， 也含有一些植物纤维在素 ， 它们能清理人体内的多种毒素 ， 也能增加人类的饱腹感 ， 降低人们对食物的摄入量 ， 经常食用能分解体内的多余脂肪 ， 清除血液中的胆固醇 ， 从而也就能起到减肥瘦身体重要作用 。
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