自助餐热菜图片

冷盘多数以冻肉为主 。热菜每个地方都不一样,因为价格不同 。主食大多都是炒粉和炒面 。点心和甜品不太清楚那些名字怎么叫 。水果一般都是西瓜,哈密瓜,圣女果 。要好一点的地方就又猕猴桃和橙子咯

一般顺序是冷盘,热菜,主食,甜品,点心,水果 。
尽量加长冷的与油腻的事物进餐的时间,水果是不可少的但最好不要立即吃,大概半小时之后吃,活着饭前吃,甜品点心选择少糖少油腻的,尽量清淡为主 。生的东西还是要注意肠胃是否适应,建议不要吃过饱,还是维持平常的饮食规律

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