先圈量你的上胸围和下胸围尺寸内衣怎么选择合适的尺码 ， 再根据尺寸选购匹配的文胸：
文章插图
【内衣怎么选择合适的尺码,要怎么选择文胸的尺寸和罩杯？】自然呼吸状况下 ， 用软尺绕乳房下缘向后背圈一圈 ， 软尺与地面水平 ， 得到下胸围尺寸（cm） 。
上身前倾30~45°（乳房越大倾斜角要越大） ， 用软尺绕乳房最丰满处向后背圈一圈 ， 得到上胸围尺寸（为求精确 ， 圈量3次求平均值） 。
上胸围-下胸围=胸围差（cm） ， 胸围差10cm——A罩杯、12.5cm——B罩杯、……按2.5cm递增 。
文胸规格：下胸围+罩杯代码 ， 如“75C”、“70D”等 。
女孩该如何正确选择内衣的大小? 买内衣的第一步也是最重要的一步:正确测量自己的胸围.
拿出一根软皮尺在乳房隆起的根部水平环绕一周,量出的数字是下胸围;接着再用皮尺从胸部的最高点水平环绕一周,这是上胸围.然后用上胸围减去下胸围就是罩杯的尺寸.比如,你的上胸围是82厘米,下胸围是70厘米,那么罩杯尺寸则是12厘米.但我们熟悉的罩杯大小都是用A,B,C,D,E等字母表示的,12厘米对应的是哪个标准?别急,这里有一个对应的表格,你一看便知.
AA罩杯:8厘米以下者
A罩杯:9到11厘
B罩杯:11.5到13.5厘米
C罩杯:14到16厘米
D罩杯:16厘米以上者
E罩杯:20厘米
从这个表可以看出,12厘米对应的是B罩杯.内衣商标上的尺码标识通常为数字加字母,比如70B,这就表示这款内衣适合下胸围是70厘米,罩杯为B的女性.
切记:胸围的尺寸可不是一成不变的,每次购买前都要记得仔细测量!
买内衣的第二步也是最关键的一步:试内衣.
穿内衣时,上身向前倾斜大概45度,把乳房全部置入罩杯,双手同时握住胸罩边带滑向身后扣上背扣.起身,自然站立后,将胸罩边缘的赘肉用手收进罩杯,调整乳头的位置,让它正好位于罩杯的最高点.别忘了,这可是试穿,现在感觉怎么样?
看肩带:肩带的力度刚刚好,背部肩带完全垂直于肩带.这样背后的U型结构才能起到最好的支撑作用.如果排扣总往上跑,说明这件内衣大了.如果感觉肩带有些紧,多半是因为罩杯小了,而不是内衣小了.
看罩杯:乳房的形状与罩杯的四周正好吻合,罩杯上半部分的边缘没有在乳房上形成勒痕,上下摆动胳膊,不会有赘肉从罩杯中跑出,罩杯轻盈的包裹住双胸.
看连接处:两个基本点罩杯的连接处轻贴于胸腔,松紧适中.如有些向外翘,说明内衣有点小.
坐下试试:不要知只是站着试内衣,要知道,日常生活中,我们很多时候是坐着的.所以一定要坐下试试内衣,看它是否服贴,效果是否如站着时一样好.
怎么正确选择合适自己的内衣？首先选择适合的尺码和罩杯 ， 如果自已不知道的话 ， 一定要找个优秀的导购； 选定以后穿上 ， 稍弯下腰 ， 让胸部全部垂下 ， 手放到相对应的一侧的腋窝下 ， 将能推过来的肉肉都推到胸靠中间的位置 ， 两胸以及侧部这时都已在胸罩上就位了 ， 这时可以看感觉下尺码是否过紧或过松 ， 那样的话都不合适 ， 就需要换一个了； 今年流行的后侧部宽以及肩带宽的设计就很有型的 ， 按上面我说的做 ， 穿上后很自然的乳沟就很深了； 胸小的话可以选择二分之一或三分这一的罩杯；可以稍带垫的托一下； 胸大的尽量选择四分之三或全罩杯的比较好；可选择不带称垫的就OK； 个人建议胸罩一定要选择很有质感的 ， 最好不低于100元的品牌内衣； 好的内衣只要有三件左右就可以了 ， 它不会很容易的变形 ， 并会让你的胸很有型； 而便宜货是达不到这个效果的 ， 并会让你的胸在不知不觉中变得下垂； 至于内裤相对就简单多了 ， 不管男性女性朋友一定要穿纯棉的 ， 都不要太紧 ， 相对宽松对健康是有益的； 希望能帮到你
我想在网上买内衣 如何选择尺寸可以先自己测量罩杯 。
1、罩杯的计算公式是：罩杯尺寸 =胸上围尺寸 – 胸下围尺寸
2、胸围尺寸测量方法如下：
（1）测量上胸围尺码
水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度 ， 即为您的胸上围尺寸 ， 如测量尺寸时遇到小数 ， 测量时建议采用进一法 ， 例如 72.1公分 ， 计算为73公分 。
（2）下胸围就是胸围的底部 ， 用软尺测量出自己的下胸围尺寸 。
3、得到胸上下围的尺寸后 ， 开始计算罩杯的大小：
胸上围减去胸下围得出上下围差通过以下围差罩杯对照表 ， 即可以得到最适合的罩杯尺寸 。
4、测量文胸尺码时的三大注意事项：
计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数 ， 还有三种可能：
（1）脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级(例如差值为C级时通常选择D) 。
（2）算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号 ， 以便乳房有发展的空间(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D) 。
（3） 乳房的形状扁平得像一盘散沙：量出的差值越小 ， 所选杯级却大(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候 ， 量出的差值为B杯 ， 那么所选杯为C杯） 。
扩展资料：
测量上下胸围姿势详解
1、测量上胸围尺寸 ， 需测量直立、前倾45度、弯腰90度三个姿势的数值 ， 软尺紧贴皮肤 ， 沿着乳头的身体横截面一周 ， 测量过程保持呼吸均匀 ， 状态放松 。
2、量下胸围第一个数值时 ， 保持呼吸平缓 ， 用软尺紧贴乳房下缘的地方 ， 围绕身体一周 ， 水平量一圈 。
量第二个数值的时候 ， 尽量呼气 ， 拉紧软尺 。目的在于测量你的下胸围可以小到什么程度 ， 一般内衣围带平铺的长度要小于这个数值 ， 否则在深呼吸的时候 ， 内衣会过分宽松 。
3、年轻、胸部饱满紧实的姑娘可以选择最大上围与下围平均值的差作为围差参考；而经历孕期、短期暴瘦、胸部松软的女生可以选择上围平均值和下围平均值作为围差参考 。
参考资料来源：百度百科-文胸尺码对照表
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