吃哈密瓜有哪些好处和坏处
夏日最开心的就是吃哈密瓜了 ， 冰镇过的哈密瓜瞬间让你暑气全消 。哈密瓜中富含有蛋白质和矿物质 ， 加上维生素等物质可以让哈密瓜补充我们夏季所流失的营养成分 。吃哈密瓜是一件开心的事情 ， 但是哈密瓜也不是只有好处的 ， 下面就分析下吃哈密瓜的坏处 。
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吃哈密瓜的坏处一、吃哈密瓜的好处——强免疫力
【吃哈密瓜有哪些好处和坏处】哈密瓜可以提高人体免疫力 ， 特别对于高血压的人能够起到降压的作用 。哈密瓜中提取出的L-瓜氨酸是血压降压药的成分之一 。二、吃哈密瓜的好处——防癌抗癌
哈密瓜对人体的肌肉和神经都有帮助 ， 调节人体的酸碱平衡 ， 降低肠胃得癌症的几率 。吃哈密瓜还对心脏病和风湿关节有好处 。三、吃哈密瓜的好处——补充营养
哈密瓜是瓜果中营养丰富的一种 ， 实际上哈密瓜可以补充多种维生素 ， 而且还有助于提高人体抗氧化的能力 ， 帮助降低细胞损伤的可能 ， 同时增加牙釉质的健康 。四、吃哈密瓜的坏处——伤胃
哈密瓜是生冷的食物 ， 一次性吃的过多就会伤脾胃 。加上食用者脾胃较弱的 ， 时间久了就会出现腹泻 ， 食欲降低等问题 。较为容易形成消化不良和肠道抵抗力差等问题 。五、吃哈密瓜的坏处——伤肾
哈密瓜吃多了伤肾 ， 体内水分过多造成肾脏负担 ， 引起肾功能不全问题 。
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