来看看为什么说男要喝红茶，女要吃红糖呢？当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了！男喝红茶、女吃红糖，两种红色食物，就是保护心脏健康的尖兵 。
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康 。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品 。结果显示，第一组受试者明显压力更小 。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯 。
老话说“女不可百日无糖”，指的就是红糖 。北京中医院副院长王国玮告诉《生命时报》采访人员，红糖“温而补之，温而散之，温而通之”，性温，具有养血补血的作用 。研究表明，每1000克红糖中含钙900毫克，含铁100毫克 。同时，红糖中还含有多种微量元素，其中一些微量元素能刺激机体的造血功能 。“对于血虚的女性，就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人，应适当喝点红糖水 。”
此外，在中医养生理论中，有五色入五脏之说 。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的 。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾 。所以，女性多喝红糖水也有养心的作用 。最近，有日本学者根据千年美容古方研究发现，红糖中可提取出“糖蜜”，它具有促进血液循环、排毒美容的功效 。
“女性喝点姜糖水，是非常不错的选择 。”王国玮说，姜的主要作用是温中散寒，可以防止女性受凉 。不过，王国玮也提醒道，不论是姜糖水还是红糖水，每天喝一次就够了，如果要连续喝，也最好别超过7天 。
红茶小提示：
【男要喝红茶 女要吃红糖】红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
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