吃油桃的好处与坏处
油桃是夏天最早上市的一种桃子 ， 它味甜 ， 口感脆嫩 ， 而且有淡淡的清香 ， 是生活中最受欢迎的水果之一 。说这么多吃油桃有什么好处呢？经常吃会不会对身体不利呢？为了让大家更好的了解油桃 ， 今天我会对吃油桃的好处与坏处做一个具体的介绍 ， 需要的朋友可以认真看一看 。
【吃油桃的好处与坏处】
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吃油桃的好处与坏处1、吃油桃能补血
补血是平时人们吃油桃的最大好处之一 ， 这种桃的含有铁量很高 ， 它们进入人体以后能合成血红蛋白 ， 促进血液再生 ， 能起到明显的补血作用 ， 是最适合贫血人群食用的一种水果 。
2、吃油桃能美容也能提高身体免疫力
平时多吃油桃可以吸收大量的维生素C,能滋养肌肤也能淡化色斑 ， 更能减少自由基对皮肤细胞伤害 ， 能起到不错的美容功效 ， 另外油桃还含有一些酸性物质和糖份以及一些矿物质 ， 人们食用它以后能加快细胞再生与代谢 ， 也能是高免疫细胞活性 ， 对提高身体免疫力也有很大的好处 。
3、吃油桃的坏处
油桃虽好 ， 却不能多吃 ， 因为油桃是一种热性水果 ， 多吃以后会引发上火 ， 也会让疮疖高发 ， 对身体健康不利 ， 另外油桃还会让人们产生饱腹感 ， 过量食用会出现腹胀或者腹痛 ， 特别是那些患有胃炎和胃溃疡等症的人群 ， 食用油桃以后 ， 症状会更为明显 ， 对病情恢复不利 。
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