怀菊花泡水喝的注意事项对体寒体虚的人来说 ， 怀菊花茶中加些冰糖 ， 能稍微减弱一下寒性 。而对于体热体壮的人 ， 加冰糖就会减弱怀菊花茶清热的功效 。所以 ， 体热的人最好直接喝怀菊花茶 ， 不要加糖 。而对糖尿病人而言 ， 加糖就对健康更不利了 。另外 ， 体虚的人喝怀菊花茶时加入蜂蜜 ， 食疗效果会更好 。而且 ， 蜂蜜还富含维生素和氨基酸 ， 能让菊花茶的营养价值提升 。不过要注意 ， 大便溏稀的人最好别加蜂蜜 。
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不同体质应选择不同的凉茶 ， 随便乱喝不仅不能达到保健作用 ， 有时反而会引起副作用 。上火 ， 须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效 ， 对于这两种火旺都有对症灭火的作用 。但须留意 ， 因为怀菊花性偏苦寒 ， 体虚之人不宜多喝 。最后需要提醒的是 ， 无论用哪种菊花泡茶 ， 都不应连续饮用 ， 一般3—5天即可 。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞 ， 而脾胃虚寒的人最好少喝 。
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