马蹄果煮水有什么功效 马蹄果煮水的方法
马蹄果也叫马蹄 ， 是一种外形与马蹄十分相似的植物果实它外表为紫红色 ， 里面的果肉为白色 ， 平时也可以蒸熟以后供人们食用 ， 这种马蹄果中含有大量淀粉和丰富的糖类,平时人们喜欢用它煮水喝 ， 那马蹄果煮水有什么养生功效呢？它怎么煮水最好喝呢？
马蹄果煮水有什么功效 【马蹄果煮水有什么功效 马蹄果煮水的方法】1、清热化痰
马蹄果性质微寒 ， 人们用它煮水后食用能起到清热化痰清热解毒的重要作用 ， 它含有丰富的碳水化合物和粘液 ， 这些物质进入人体后能稀释痰液并能加快身体里痰液排出 ， 且能缓解阴虚对人类的肺热咳嗽和痰多粘稠 ， 等症都有良好缓解作用 。
2、生津止渴
马蹄果煮水喝不单能为人体补充大量水分 ， 它还能让人体吸收一些粘液质 ， 这些物质可以促进人类口腔中唾液分泌也能加快人体内津液产生 ， 它能预防口干咽干也能防止多种上火症状出现 ， 平时人们出现胸中烦闷或热病伤津时 ， 及时用马蹄果煮水喝对身体恢复也大有好处 。
3、利尿排毒
马蹄果煮水喝还能加快人体代谢 ， 它不单能提高人类肾功能 ， 促进人体内尿液少 ， 还能预防缓解人类的尿路感染 ， 并能起到凉血解毒和利尿的重要作用 ， 另外马蹄果煮水喝还能让人体吸收大量的粗蛋白和膳食纤维 ， 这些物质还能促进肠道蠕动 ， 能缩短人类排便时间 ， 经常食用能防止肠燥便秘发生 。
马蹄果煮水的方法马蹄果煮水的方法比较简单 ， 人们在用它煮水时 ， 需要先把它用清水洗净 ， 然后再把它外边红色的外壳去掉得到里面的果肉后 ， 用清水重新冲洗一下 ， 放入锅中 ， 再准备适量的甘蔗 ， 把它削掉外皮 ， 以后多呈块状也放入锅中 ， 加少量冰糖和适量清水一起煮 ， 开锅后再煮半小时左右就能关火 ， 等它降温以后取出就能食用 。
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