铁观音是乌龙茶的一种 。铁观音在普通人的家里并不常见 。铁观音是一种珍贵的茶 ， 你知道铁观音的作用和作用吗？喝铁观音能减肥吗？你真的想知道答案吗？接下来 和小编了解一下 。
铁观音的功效和作用
1.提神益思
铁观音能提神醒脑 ， 其功能主要在于茶中的咖啡因 。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、改善思维和提高效率的功能 。因此 ， 喝茶可以提神醒脑、解除烦恼、消除疲劳、清心益智 ， 并能显著提高口语防御能力和数学思维反应 。同时 ， 因为安溪铁观音含有多酚和其他化合物 ， 它抵消了纯咖啡因对人体的不利影响 。
2.杀菌止痢
铁观音在安溪民间一直被用来治疗痢疾和胃痛 。中国古代医书中也有许多记载 ， 茶用于治疗细菌性痢疾、红色痢疾、白色痢疾、急性肠炎和急性胃炎 。为什么铁观音能起到杀菌和止痢的作用？主要是茶多酚化合物 。茶多酚进入胃肠道后 ， 可以放松肠道的紧张功能 ， 缓解肠道运动；同时 ， 它可以凝结肠道蛋白质 ， 因为细菌是由蛋白质组成的 。茶多酚遇细菌蛋白后 ， 细菌立即死亡 ， 起到保护胃肠粘膜的作用 ， 因此具有治疗肠炎的作用 。
文章插图
【铁观音能减肥吗 这个减肥方法你知道吗 乌龙茶有什么好处】3.减肥美容
肥胖的主要原因是人体内的胆固醇和脂肪过高 ， 积聚在人体内使人发胖 ， 而铁观音含有大量的茶多酚等物质 ， 能加速人体内胆固醇的排泄 ， 同时能抑制人体内负责分解脂类的酶的活性 ， 使脂类物质难以分解 ， 因而不能被肠道吸收 ， 从而达到减肥美容的效果 。
4.抗衰老
国内外的科学研究和治疗表明 ， 自由基是导致人类衰老的罪魁祸首 ， 可导致人体内不饱和脂肪酸的过度氧化 。因此 ， 为了延缓衰老速度 ， 最好的方法是清除自由基 ， 降低过氧化率 ， 使细胞达到正常生长发育 ， 长寿健康 。然而 ， 铁观音茶中的一些成分可以消除自由基 ， 从而延缓衰老 。
总结 ， 安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效 。有很多人想完全依靠喝铁观音茶或其他茶减肥 ， 个人建议不要有这样的想法 ， 虽然说铁观音茶是可以帮助减肥的 ， 但是你要知道只要是纯天然的茶叶 ， 所含有的都只是微量元素 ， 所以效果都不会太明显 ， 最好是用来辅助减肥 。不过安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶” 。
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