圣女果奶昔怎么做 圣女果奶昔的做法
圣女果在很多人眼中 ， 只是一种可以直接食用的水果 ， 却不知道它还有多种不同的吃法 ， 特别把它做成奶昔食用 ， 味道特别好 ， 而且还有出色的排毒功效 ， 更能让人们的身材变得苗条诱人 。那么圣女果奶昔应该怎么做呢？下面我就把圣女果奶昔的做法写出来 ， 有兴趣的朋友可以自己学着做一做 。
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圣女果奶昔怎么做 圣女果奶昔的做法【圣女果奶昔怎么做 圣女果奶昔的做法】圣女果奶昔的材料
平时制作圣女果奶昔时 ， 需要准备圣女果十个 ， 香蕉一根 ， 牛奶一袋 。
圣女果奶昔的制作步骤
1、把香蕉去掉外皮 ， 把果肉切成大小相等的块状 。把圣女果用开沸水烫一下 ， 去掉它外层的表皮备用 。
2、把搅拌机准备好 ， 把切好的香蕉段放入到搅拌机中 ， 再把圣女果也放入进去 ， 最后放入准备好的牛奶 ， 然后让搅拌机开始工作 ， 等把它们搅成浓稠的奶昔状以后取出 ， 装入杯子中 ， 自制的圣女果奶昔就做好可以食用了 。
3、这种圣女果奶昔 ， 特别适合幼儿和老年人食用 ， 另外那些经常牙龈出血或者皮下出血的人群 ， 也可以多吃一些圣女果奶昔 ， 紧持食用一段时间以后 ， 人们的这些出血症状就会减轻或者完全消失 。
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