苦菜泡水喝的功效与作用 苦菜泡水喝的副作用
苦菜是人们餐桌上的常见菜 ， 它是一种能清热解毒润肠通便的绿色蔬菜 ， 平时以野生为主 ， 但吃苦菜时喜欢把它制成凉拌菜或者炒熟后再吃 ， 其实除了这些实用方法以外 ， 苦菜还能用来泡水喝 ， 而且人们用它泡水喝能让它发挥特别好的保健功效 ， 能提高人类身体素质也能增加人体抗病能力 ， 但人们用苦菜泡水喝时也要注意它的副作用 。
苦菜泡水喝的功效与作用 1、预防贫血
人们用苦菜泡水喝能预防贫血 ， 因为苦菜中含有丰富微量元素铁和多种人体必需的氨基酸 ， 这些物质能增强人体造血功能 ， 并能促进人体内血红蛋白合成 ， 它能减少人体缺铁性贫血的发病率并能让人体保持气血充盈状态 ， 经常用它泡水喝还能缓解面色暗黄和皮肤暗淡无光等多种不良症状 。
2、杀菌消炎
人们用苦菜泡水喝还能杀菌消炎 ， 它含有丰富的胆碱和盐酸等药用成分 ， 他们都具有较强的杀菌能力 ， 能阻止人体内炎症滋生 ， 平时人们出现咽喉炎 ， 细菌性肠炎以及感冒发热和气管炎等多种疾病时 ， 都能用苦菜泡水喝 ， 它能让患者病情明显减轻 。
3、预防癌症
人们坚持用苦菜泡水喝还能预防癌症 ， 因为苦菜中含有一些天然抗病毒成分 ， 它能阻止病毒对人体细胞产生伤害 ， 经常用它泡水喝 ， 还能促进人体内白细胞产生 ， 并能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力 ， 它能降低癌症发病率也能从根上阻止癌症发生 。苦菜泡水喝还能预防视力下降 ， 缓解眼疲劳 ， 它更能增强人类眼睛在黑暗中的事物能力 ， 对人类经常出现的夜盲症也有明显治疗作用 。
苦菜泡水喝的副作用【苦菜泡水喝的功效与作用 苦菜泡水喝的副作用】苦菜泡水喝对人类身体有诸多好处 ， 但它也有一定的副作用 ， 因为苦菜是一种性质寒凉的蔬菜 ， 人们用它泡水和会让人体吸收过多的寒气 ， 容易让人们出现脾胃虚寒或腹痛腹泻 ， 那些本身就是寒性体质的人 ， 在用苦菜泡水喝以后副作用会更为明显 。
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