2 六类快餐多营养不均衡
文章插图
【2 六类快餐多营养不均衡】
4.盖饭
点评：盖饭虽然品种繁多，有排骨、卤肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，也都配一点蔬菜，但基本上都是肉多菜少，难以达到合理的荤素比例 。主食全部是米饭，缺乏粗粮、豆类和薯类 。
5.麻辣烫
点评：食物品种丰富，脂肪含量适中 。如果自己能多选择绿叶蔬菜、藻类和薯类，可以满足一餐的营养需求 。但味道往往过咸，蔬菜烹煮时间太长，营养素损失严重 。
6.拉面
推荐阅读
- 福睿斯防冻液多少升
- 蚕茧是由几根蚕丝组成 蚕茧是由多少根蚕丝组成
- 地热多久清洗一次好
- 书房灯光瓦数一般是多少
- 一般汽车百公里油耗是多少
- 冰糖红枣银耳莲子汤的营养
- 750毫升等于多少斤
- 杨梅能放多久 杨梅能保存多少时间
- 一岁的公猫多少斤
- 866mbps是多少兆的网速