世事万变 ， 唯有内心的淡定与从容才能以不变应万变 ， 练就“不以物喜 ， 不以己悲”的气度 。很多人都在寻求让内心从容的答案 ， 殊不知1000多年前的从谂禅师已经给了我们答案 。他告诉别人“吃茶去” 。?一杯茶 ， 健康才能从容?身体的状态影响着人的心理状态 ， 健康的躯体能让人乐观开朗 ， 遇事从容 。茶是一种天然的饮料 ， 对人体具有营养价值和保健功效 。茶叶中含有多种维生素 ， 能够为人体所需维生素 ， 有利于膳食平衡；茶叶中的咖啡碱和儿茶素类可使消化道松弛 ， 因此有助于消化；茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢 ， 产生提神的功效；茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、密度脂蛋白胆固醇 ， 以及三酸甘油酯之量 ， 有利于降血脂 。?茶不语 ， 自有清静之气?老子说：“静胜躁 ， 寒胜热 ， 清静为天下正！”?静了就从容了 。现代社会节奏很快 ， 在追逐的过程中有时不免心浮气躁 。躁很多时候是一种不满于现实的状态；一种汲汲营营的状态；一种渴望成功却止步不前的状态 。内心的焦灼感会打乱人的日常生活节奏 ， 不复内心的坦然 。?很多人都在寻找能让自己凝神静气的方式 ， 喝茶是不错的选择 。首先 ， 洗杯、温杯、投茶、注水、鉴赏、品茗 ， 这一系列有条不紊的动作能让人渐渐平静下来 。浮躁很多时候来源于有很多事情要做 ， 却一样都没有做 ， 而泡茶让人找到目标 ， 安静下来 。其次 ， 茶的香味让人闻到久违的自然的味道 ， 无比清新 ， 醒脑提神的同时也能让人获得某种启示 。什么才是最重要的 ， 在这一刻有了答案 。?当然最重要的是茶的味道 ， 茶汤淌过舌尖的时候 ， 感觉整个人都活过来了 。慢慢品着茶 ， 细数的时光 ， 不知不觉中烦恼少了很多 。不经磨难 ， 无以成茶?所谓“相由心生” ， 一个人的气质最终是由一个人的内心世界决定的 。从容淡定最终的指向是强大的内心 。很多内心强大的人都喜欢喝茶 ， 这不会是偶然 。?茶从一片普通的叶子变成真正的茶叶经历了很多磨难 ， 采摘、杀青、揉捻、干燥等 。经历了这些的茶 ， 却在最后获得了重生 。鲁迅就很喜欢喝茶 ， 他经常一边写作 ， 一边品茗 。他曾说：“有好茶喝 ， 会喝好茶 ， 是一种清福 ， 首先就必须练功夫 ， 其次是练出来的特别感觉 。”可见他不仅喜欢喝茶而且也注重喝茶的功夫 。在那个混乱的时代 ， 他却始终坚持自己 ， 无比从容与淡然 。?不仅如此 ， 他还撰写《喝茶》一文 ， 论述他对茶的看法 。在文中 ， 他自述他酷爱绿茶 ， 不喜红茶 。原因大概是“我的所谓喝茶 ， 却是在喝清茶 ， 在赏鉴其色与香与味 ， 意未必在止渴 ， 自然更不在果腹了 。”注重茶的“神” ， 喜欢绿茶的清气 ， 这大概与鲁迅冷静而清透的内心世界不无关系 。老舍则在《茶馆》里 ， 用茶来表达他对当时整个社会的看法 。老舍确实非常喜欢喝茶 ， 他多次说：“喝茶本身是一门艺术 。”他以清茶为伴 ， 笔耕不辍 ， 创作了很多名作 。不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香 。?看到此处 ， 或许有人会问难道所有喝茶的人都能从容？?当然不是 。茶只是用自己独有的特质 ， 为人的淡然从容提供了一个契机 。而对这一切视而不见的人 ， 自然依旧故我 。
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