儿童吃核桃的功效与作用有哪些呢？
核桃是个好东西 ， 在我国主产于河北、北京、陕西、山西、山东、云南等地 。新疆的纸皮核桃由于皮薄 ， 容易剥 ， 更受人们欢迎 。每百克核桃仁含蛋白质15~20克 ， 脂肪较多 ， 可强健大脑 ， 是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 ， 被誉为长寿果 。人们在吃核桃时 ， 常把一种中药的东西扔掉了 ， 那就是“分心木” 。
核桃补肾效果最好的部位已经被你扔掉
分心木 ， 就是您将核桃敲开 ， 吃那核桃仁的时候 ， 在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的 ， 状如蝴蝶的木质东西 。很多老年人兼有肾虚的症状 ， 收集分心木泡水喝 ， 具有较好的效果 。分心木能治肾虚遗精、固涩收敛、健脾固肾 ， 常被多种文献记载 。
对于失眠患者 ， 将3克分心木泡水 ， 睡前喝一杯 ， 可获得良好的效果 。
对于有尿急尿频尿多的症状的也会很快改善 ， 有的男士经常喝这个 ， 本身阳痿的毛病也不知不觉康复了 。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西 ， 对于遗精滑泄有极好的治疗作用 。老年人腰酸腿疼 ， 长期喝水泡核桃分心木 ， 也会缓解和康复 。
分心木这么好 ， 看看文献是怎么记载的吧 。
1.分心木能治肾虚遗精：分心木二钱 ， 芡实四钱 ， 枸杞子四钱 ， 补骨脂三钱 ， 牡蛎八钱 。水煎服 。(《山东中草药手册》)
2.分心木能健脾固肾 。《本草再新》
3.分心木能固涩收敛 。治遗精 ， 尿频 ， 带下 。《天津中草药》
4.分心木能治耳聋 。《陕西中药志》
5.分心木能治遗溺 ， 崩中下血 。《中药材手册》
儿童现在的学习方面的任务也是挺重的 ， 很多孩子白天上完学之后 ， 晚上甚至还在上补习班 。孩子每天都要用脑 ， 而孩子的健康成长 ， 是家长们很关心的事情 。很多家长平时都会给孩子吃一些营养的食品 ， 补脑的食品也是经常给孩子吃的 ， 比如核桃 。那么 ， 儿童吃核桃的功效与作用有哪些呢？关于这个问题 ， 来看看下文的解答 。
儿童吃核桃的功效与作用有哪些呢
1、核桃中含有大量的脂肪和蛋白质 。据测定 ， 每100克核桃中 ， 就含有脂肪20-64克和优质蛋白质为15-20克 ， 而且脂肪中71%为亚油酸 ， 12%为亚麻酸 。这些物质都极易被人体吸收 ， 更重要的在于它们还是大脑最好的营养物质 。
2、在核桃的蛋白质中还含有一种对人体极为有益的物质----赖氨酸 。它不仅是人体所必需的八种氨基酸之一 ， 对孩子的生长发育也起着重要的作用 。而且赖氨酸还是健脑的重要物质 ， 它能够给予大脑神经所需的营养 ， 有助于提升孩子的智力 ， 增强记忆力 。
3、核桃含有丰富的维生素B和维生素E 。B族维生素参与机体内蛋白质、脂肪、糖的代谢 ， 能使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态 。而维生素E具有防止脑细胞衰老的功效 ， 从而增强记忆力、强健大脑 。
4、核桃中的卵磷脂 ， 对脑神经有良好保健作用 。它可以提高大脑活力 ， 加快脑部神经细胞之间的信息传递 ， 从而使神经系统顺畅地传递信息 ， 达到安定神经 ， 增强记忆和提高学习效率的目的 。
【儿童吃核桃的功效与作用有哪些呢？】儿童吃核桃的功效与作用有哪些呢？核桃的营养物质含量很丰富 ， 可以促进儿童的健康发育 ， 而且平时吃核桃还有助于补脑 。孩子吃点核桃 ， 可以帮助增强儿童的记忆力 ， 缓解孩子的用脑过度产生的疲惫感 ， 及时的给孩子提供能量 。但每次不需要让孩子吃太多核桃 ， 吃多了可能上火 。
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