注意!这种人食用蜂蜜利大于弊

注意!这种人食用蜂蜜利大于弊
蜂蜜的保健功效 , 一直受到大家认可 , 不少人还要每天坚持吃一些 。然而 , 蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?注意!这种人食用蜂蜜利大于弊 。
从中医角度讲 , 蜂蜜性平味甘 , 有补益脾胃、润肠通便的作用 , 能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题 , 还有安神的功效 。蜂蜜还能滋阴润燥 ,  适合阴虚火旺的病人 。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人 , 可通过服蜂蜜来改善 。但体质寒湿的人 , 或身体常出现水肿的人 , 食用蜂蜜反而会加重湿气 , 弊大于利 。所以在食用蜂蜜前 , 应考虑个人体质 。

注意!这种人食用蜂蜜利大于弊

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此外 , 选蜂蜜 , 也要视个人体质而定 。不同蜂蜜来自不同的植物 , 枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性 , 有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性 , 有清热的功效 。
服用蜂蜜 , 较为合理的方法是每天吃一次 , 每次约一汤匙 。在不同时间食用蜂蜜 , 功效也不同 。如临睡前食用 , 有助于安神 , 可促进睡眠;而春季和夏季 湿气重 , 早上则不适宜食用 , 秋冬季却无妨 。另外 , 蜂蜜对胃酸有双向调节作用 , 过量食用 , 会抑制胃酸 , 少量食用 , 会刺激胃酸分泌 , 所以胃酸过多、有溃疡性发 炎的人 , 可在饭前半小时食用 , 而胃酸缺乏、胃口较差的人 , 则应在饭前食用 。蜂蜜能直接吞咽 , 也可用水冲服 。温水冲服有助于刺激肠道蠕动 , 帮助排便 。对于容易腹泻的人 , 则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃) , 可起到滋阴补益的作用 。
【注意!这种人食用蜂蜜利大于弊】此外 , 用纯正蜂蜜外敷 , 还能起到消炎杀菌的作用 。根据《中药药典》记载 , 蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效 。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口 , 以帮助皮肤生长愈合 。现代医学也证实 , 蜂蜜的确有此功效 。用蜂蜜敷脸 , 还能起到补充皮肤角质层水分 , 改善肤质暗沉的作用 。

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