山竹的功效与作用都有哪些?


山竹的功效与作用都有哪些?

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【山竹的功效与作用都有哪些?】山竹的功效与作用:
普通人都可食用 。体弱、病后的人更合适,虽然普通人都可食用山竹,但天天吃3个足矣 。因含糖分较高,肥壮者宜少吃,糖尿病者更应忌食 。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃 。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会惹起便秘 。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不小心吃过量,可用红糖煮姜茶解之 。因山竹为果中皇后,是最寒的水果 。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清冷解热的效果,因而,山竹不只味美,而且还有降火的成效,能克榴莲之燥热 。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果” 。假如吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解 。
另外,山竹含有丰厚的卵白质和脂类,对机体有很好的补养效果,对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果 。
不可同山竹同食的水果:
山竹相对榴莲,性偏寒凉,有解热清冷的效果,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长芳华痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤 。一王一后,一热一凉,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的成效 。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃 。

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