素食界的“补血圣品”你都造么？
素食界的“补血圣品”你都造么？
许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血 。都说阿胶是“补血圣品”，这自然不假 。不过自然界中，还有不少素食，其补血效果完全不逊于阿胶 。其实，不少植物性食物，不但含有铁、β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血食物！素食界的“补血圣品”，你都知道吗？
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