艾灸治疗黄褐斑,艾灸治疗黄褐斑的注意事项
一、艾灸治疗黄褐斑的取穴和操作方法【艾灸治疗黄褐斑,艾灸治疗黄褐斑的注意事项】艾灸治疗黄褐斑取穴
1.神阙穴：温阳救逆、利水固脱 。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留 。
2.足三里：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成分的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用 。
艾灸治黄褐斑具体操作方法
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3 厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热 。
艾灸功效：1.培补肾元，健运脾胃，以防新生之瘀，净化血液、解决病痛及瘀阻 。2.培补阳气，温运血行，血行则瘀化，清除积存已久的瘀滞（褐斑） 。
操作方法：每日或隔日治疗1次，时间：20~30 分钟 。10次为1疗程 。
二、艾灸治疗黄褐斑的注意事项1、要专心致志，耐心坚持
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间 。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的 。
2、要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果 。
3、防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落 。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭 。
4、要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气 。
三、黄褐斑的常见治疗方式（1）外用药物 是最简单、最常用的治疗方法 。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等 。涂搽后都有不同程度的疗效 。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存 。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效 。
（2）剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑 。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的 。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发 。
（3）面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法 。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果 。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用 。其治疗程序为：阳离子蒸气润面－面膜膏按摩－成形倒模剂倒模 。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响 。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等 。
四、食疗去除黄褐斑的方法1、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。依个人喜好，加盐或糖调味皆可 。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用 。
2、羊奶鸡蛋羹
羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用 。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
4、牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日1次，每次1小碗 。可经常食用 。
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