母乳喂到几岁最好？不是1岁也不是2岁！正确的辅食添加才是关键

每个哺乳妈妈最烦的就是，一些“好心人”，对自己的母乳指指点点：
“一岁了咋还没断奶呢？现在的母乳哪还有营养啊，你看他瘦的！”
“我孙子6个月断奶，一直喝奶粉，你看白白胖胖的！”
就连婆婆也一直算着日子要给宝宝断奶，觉得喝奶粉、吃米粥才更有营养。
每次这个时候，心中一万头神兽呼啸而过……难道6个月以后，母乳里的营养会约好“集体跑路”吗？

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其实，不是6个月以后母乳没营养，而是宝宝对营养的需求逐渐增加，单纯的母乳喂养不足以支撑宝宝每日的营养所需了。
这时辅食添加才是最重要的，就算把母乳换成了奶粉，如果不好好吃辅食，营养照样不够！所以，一道营养密度高的辅食，对宝宝来说才是最重要的。

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米饭是大家最热衷的主食，我用白米饭做成可爱的小蛋卷，还加了鲜虾、胡萝卜、卷心菜。高营养密度的辅食，再配合母乳才是最健康的喂养方式~
不仅造型好看，味道也特别好吃，一上桌就瞬间吸引了宝宝，分分钟光盘！
食谱名：米饭鲜虾卷
参考月龄：12个月以上
图文步骤

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1、准备食材：米饭30克，净虾肉80克，卷心菜20克，胡萝卜20克，鸡蛋1个（约55克）

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2、起锅烧水，水开后，倒入胡萝卜，先焯水10分钟；再倒入卷心菜，焯水2分钟。

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3、焯水后，卷心菜去掉粗梗，再将菜叶切丝。

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4、鲜虾去头尾、去壳、去虾线。
»妈妈们处理好虾肉后，需要放入生姜片腌制一会，这样可以去腥哦~

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5、将处理好的虾肉剁碎后，再放入胡萝卜、米饭，剁碎成糊。

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6、剁碎后的虾肉米饭糊中倒入卷心菜菜叶丝，搅拌均匀。

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7、在干净的碗中磕入一个鸡蛋，搅打均匀后，撇去浮沫。

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8、平底锅中刷油，开小火。

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9、平底锅内，筛入蛋液。

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10、煎至表面凝固后翻面。
»颠锅翻面适合操作熟练的妈妈，新手妈妈可以用铲子翻面。

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11、煎至熟透。

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12、煎好后，将蛋饼盛出至菜板。

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13、均匀的抹上虾肉米饭糊。

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14、轻轻卷起来。

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15、冷水入锅，盖子留些缝隙，大火蒸15分钟。

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16、开盖拿出，稍稍冷却后，切小段。
»米饭鲜虾卷切的厚薄可以根据宝宝的抓握能力决定。

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17、好看又好吃的鲜虾卷来啦！宝宝一手一个，吃得可欢了，不知不觉一盘被吃完啦~~

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添加要领：
●如果宝宝蛋清过敏的话，妈妈们也可以用20克中筋面粉加10毫升水，和蛋黄搅拌，做成蛋皮哦~
●蛋饼中的蔬菜我们可以随意替换，但是一次不要放的太多，以免蔬菜中的水分影响成型。
黄妈说：
哺乳路上一直都有很多的“流言蜚语”，许多妈妈害怕别人异常的眼光，早早的就给孩子断奶了。
比起简单粗暴的“断奶”，有个更温柔的词叫做“离乳” 。国际母乳会建议：母乳最好喂到自然离乳，就是让宝宝自己决定什么时候离乳。在自然的状态下平和地离乳，不管是对宝宝还是妈妈，都是最好的选择。
【母乳喂到几岁最好？不是1岁也不是2岁！正确的辅食添加才是关键】破除谣言，给孩子一个温柔离乳的机会！