喝滇红茶可以促进消化 ， 能够去肠胃当中多余的油脂 ， 对减肥也有一定的作用 。?怎样正确喝滇红茶减肥?1、运动前饮用?如果想要喝滇红茶达到良好的减肥效果 ， 选择在运动前饮用是非常好的 。因为喝滇红茶确实是有减肥瘦身的功效 ， 滇红茶中含有大量的咖啡因 ， 咖啡因具有减肥的作用 ， 这是大家都知道的 。不过要想咖啡因能够发挥作用的话 ， 那么人体就得动起来 ， 咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用 。因此要想通过喝滇红茶减肥的人士 ， 最好是在运动之前喝一杯滇红茶 ， 这样在运动的过程中 ， 咖啡因就会发挥神奇功效 ， 随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪 。?2、饭后来一杯?如果想要喝滇红茶达到良好的减肥效果 ， 选择饭后来一杯也是很好的时机 。因为喝滇红茶不但能够分解体内的多余脂肪 ， 还能够帮助肠道排出多余的肥油 ， 让大家即使再怎么大吃特吃 ， 都不会肥到哪里去 。?因为无论大家吃了多少油腻的食物 ， 但只要喝下一杯滇红茶的话 ， 肥油都会被吸附在肠道垃圾内 ， 随着垃圾一起被排出体外的 。因此建议大家最好是饭后再饮用滇红茶 ， 这样能够达到更好的减肥效果 。?3、喝热的滇红茶?喝滇红茶的方式有很多种 ， 但是如果想要达到良好的减肥效果 ， 喝热的会更加的好 。那么现在很多人都喜欢冷饮 ， 喝茶时也都不例外 ， 喜欢喝冰凉的茶水 。?但大家如果是想通过喝滇红茶来达到减肥功效的话 ， 就建议大家喝热的滇红茶了 ， 因为咖啡因只有在高温的状态下才能够发挥作用 ， 帮助消解多余脂肪 。滇红茶的功效?功效一：解毒功效?据实验证明,滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音 。?功效二：利尿功效?在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加 。?功效三：生津清热功效?夏天饮滇红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡 。?功效四：提神消疲功效?经由医学实验发现,滇红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 促成提神、思考力集中,进而使思维反应更敏锐 ， 记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏 ， 从而加快血液循环以利新陈代谢 。?功效五：养胃护胃功效?红茶经过发酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应 ， 含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。?功效六：消炎杀菌功效?滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌 。?滇红茶的冲泡技巧?1、冲泡滇红茶叶前 ， 请选好玻璃杯、水晶杯或白瓷杯 ， 这样您就能在泡茶的过程中 ， 直观的欣赏到“高原红”的红艳剔透 。?2、泡茶的水可选用山泉水、矿泉水、地下水、井水、蒸馏水、纯净水 。将一小袋红茶置于器皿中 ， 注入开水后放置至80——90度的热水中 ， 浸泡15秒左右 ， 即可品饮 。?3、冲泡滇红茶叶的水温很重要 ， 过热茶气欠醇 ， 过低香气滋味无法充分释放 。浸泡的时间决定着红茶的甜度 ， 每个人的口感不同 ， 茶汤在不同温度和冲泡时间的层次感 ， 只有等您细细实践后 ， 才能找到自己最喜欢并适合的冲泡方法 。滇红茶冲泡步骤?1、备具：准备好要冲泡滇红茶的茶具 ， 可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯 ， 具体的看是自己饮茶还是与别人一起饮用而定 。这边我们就用公道杯泡法为例 。?2、洗茶：用茶匙取出适量的茶叶 ， 倒入公道杯中 ， 然后往杯中冲入适量的开水 ， 泡几秒钟 ， 然后倒出茶水 ， 将茶叶中的杂质洗出 。这时不要泡太久 ， 不然会使茶叶中的成分降低 。?3、冲泡：往杯中冲入开水 ， 盖上盖子 ， 浸泡15秒左右 ， 打开盖子茶香四溢 ， 汤色红润 。这边开水的温度最好80-90度为宜 。?4、分茶：将茶水倒入品茗杯中大家一起饮用 。注意：想要达到减肥的目的 ， 也不能完全依赖于滇红茶 ， 还应配合健康的饮食方式和多加运动才可 。
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