喝炼奶有什么好处和坏处呢
【喝炼奶有什么好处和坏处呢】
好处：
1、可以维护视力 。
2、对皮肤健康有利 。
3、可以补充钙质 ， 强化骨骼 。
坏处：
1、加水稀释炼奶 ， 使它的甜味符合要求 ， 但蛋白质和脂肪的浓度下降 ， 容易引起小儿生长发育不良 。
2、正常食用炼奶 ， 它蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶 ， 但糖的含量偏高 ， 容易引起小儿腹泻 。
3、炼奶含糖量较高 ， 不适合血糖高和糖尿病患者 。
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