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“少壮不努力，老大徒伤悲”出自汉乐府诗《长歌行》，这句话的意思是：年轻力壮时不奋发图强，等到老了再悲伤也没用了。全诗从“园中葵”开始描绘，托物起兴，展现出万物生机盎然、欣欣向荣的景象，表达了诗人对青春的赞颂，告诫年轻人要珍惜时光。

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《长歌行》
汉乐府〔两汉〕
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归?
少壮不努力，老大徒伤悲!

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译文
园中的葵菜青翠葱郁，晶莹的朝露等待着阳光照耀。
春天给大地普施阳光雨露，万物生机盎然欣欣向荣。
常恐那肃杀的秋天来到，树叶儿黄落百草也凋零。
百川奔腾着向东流入大海，何时才能重新返回西境?
年轻力壮的时候不奋发图强，到老来悲伤也没用了。

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注释
朝露：清晨的露水。
晞：天亮，引申为阳光照耀。
布：布施，给予。
德泽：恩惠。
秋节：秋季。
百川：大河流。
少壮：年轻力壮，指青少年时代。
老大：指年老了，老年。
【少壮不努力老大徒伤悲是谁说的少壮不努力老大徒伤悲是谁说的名言】焜黄：形容草木凋落枯黄的样子。

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