便秘是一种常见病 ， 虽然不会危及生命 ， 便却会让人们特别不舒服 ， 时间长了会引发痔疮和肥胖等多种不良症状 ， 很多人都听说吃水果能治便秘 ， 可是水果有那么多种 ， 哪种能治便秘呢？今天我会具体告诉大家吃什么水果能治便秘 ， 让大家轻松了解治疗便秘的常见水果有哪些 。
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吃什么水果治便秘 治疗便秘的常见水果1、吃苹果能治便秘
平时坚持每天吃两个苹果 ， 而且是在早起或者晚上空腹吃 ， 吃的时候还不能去掉苹果皮 ， 会对人类的便秘就有很好的治疗作用 ， 特别是对那些因热毒过重引发的便秘 ， 治疗效果明显 。
2、吃柚子能治便秘
平时多吃柚子也能治疗便秘 ， 柚子这种水果能消除多种炎症 ， 也能清热解毒 ， 它含有的纤维素还能加快肠胃蠕动 ， 可以促进大便生成与排出 。
3、吃香蕉能治便秘
香蕉也是一种能治疗便秘的水果 ， 在这种水果中含有大量的碳水化合物和膳食纤维 ， 人们食用以后它们可以吸收肠道中的水分 ， 让大便膨胀 ， 并加快肠道蠕动 ， 加快大便排出 ， 从而也就起到了治疗便秘的重要作用 。
4、吃猕猴桃能治便秘
【吃什么水果治便秘 治疗便秘的常见水果】猕猴桃也是一种能治疗便秘的水果 ， 这种水果中不但含有一些膳食纤维还含有大量的蛋白质分解酶 ， 这些物质可以清理人体内积存的垃圾 ， 也能加快身体代谢 ， 可以预防和治疗便秘 ， 平时经常食用还能结肠癌和动脉硬化 。
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