雾霾天气嗓子痒有什么解决方法
随着经济条件的提高 ， 拥有私家车已经是一个普遍发展的趋势了 。可是过多的车辆废气的排出导致我们生活的空气质量严重下降 ， 雾霾情况也越来越严峻 。雾霾天气下对人体的健康影响很大 ， 最主要就是呼吸道疾病 ， 出现嗓子痒是很常见的症状 。那么嗓子痒有什么解决方法呢？
一、多食清肺润肺食品
首选是百合 ， 具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物 ， 如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等 。多吃一些养肺的食物 。冬季天气干燥 ， 此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等 ， 以润肺降气化痰 。
多吃一些保护粘膜组织的食物 。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素 ， 能有效增加呼吸道黏膜的防御能力 ， 另外 ， β胡萝卜素在人体内转换成维生素A ， 还可以保护黏膜组织 。
二、戴口罩
医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95% 。选择口罩要买正规合格的 ， 同时要戴一下 ， 买与自己脸型大小匹配的型号 ， 要最大程度地贴紧皮肤 ， 让污染颗粒不能进入 。口罩不能洗 ， 取下后 ， 要等里面干燥后再对折收起来 ， 以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌 。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴 ， 因为其为专业抗病毒气溶胶口罩 ， 密闭性好 ， 戴上后容易呼吸困难 ， 缺氧而感到头昏 。
【雾霾天气嗓子痒有什么解决方法】对于在雾霾天气下出现嗓子不适的症状 ， 可以通过饮食调理的方法来解决 ， 同时在外出的时候佩戴上防雾霾口罩也是很好的方法 。除此之外在雾霾天气下要尽量的减少外出次数 ， 每次到家之后最好换下身上所穿的衣物 ， 可将暴露在外的皮肤进行简单的冲洗 。
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