一日三颗枣 养血又不老
一日三颗枣 养血又不老
一天三颗枣，养血最是好 。中医讲究事物的五行属性，心脏在五行属火，五色中的红色也属火 。红枣色红，可以很好的入心经，滋补赤红的血液 。从现代研究来看，红枣也是可以补血的 。红枣的滋补效果非常，脾胃虚弱者，一日食枣不宜过多，以免滋腻伤脾胃 。一日干嚼三颗枣即可 。
干吃红枣如果不能达到你对美食的要求，可以做红枣粥，美味又营养 。
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红枣粥
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